بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۲۳ g 9%
- چربی ۳۹ g 50%
- چربی اشباع ۱۳ g 67%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۷۵ mg 8%
- کلسترول ۷۹٫۹ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳۸ µg 26%
- ویتامین C ۰٫۱۳ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
- ویتامین E ۵٫۱ mg 34%
- ویتامین K ۳۰٫۴ µg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۶٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۲ mg 15%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۴ mg 4%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۹۸٫۷ mg 2%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۰٫۹ µg 20%
- ید ۱۸٫۵ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 487 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 244 | ۵٫۳ g | ۱۲ g | ۲۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 731 | ۱۶ g | ۳۵ g | ۵۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 974 | ۲۱ g | ۴۷ g | ۷۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1218 | ۲۷ g | ۵۹ g | ۹۸ g |
غذاهای مشابه
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry دارای 487 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry دارای 244 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry دارای 731 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry دارای 974 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry دارای 1218 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۹۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 6042 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
