بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetarian pie, shortcrust pastry
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
283
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۲ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۳۳۸ mg 15%
- کلسترول ۳۲٫۹ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸۶ µg 32%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۶۶ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱۳ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۱٫۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴۲ mg 19%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۳۰٫۲ mg 7%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۳۹ mg 43%
- منگنز ۰٫۵۱ mg 22%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
- ید ۲۲٫۷ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۹٫۲ g | ۱۶ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۴٫۶ g | ۷٫۹ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۱۴ g | ۲۴ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 566 | ۱۸ g | ۳۲ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۲۳ g | ۳۹ g | ۵۰ g |
غذاهای مشابه
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetarian pie, shortcrust pastry
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetarian pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetarian pie, shortcrust pastry دارای 283 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetarian pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetarian pie, shortcrust pastry دارای 142 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetarian pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetarian pie, shortcrust pastry دارای 425 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetarian pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetarian pie, shortcrust pastry دارای 566 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetarian pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetarian pie, shortcrust pastry دارای 708 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1221 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
