بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Onion pie, shortcrust pastry
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
239
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۵ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۲۶۸ mg 12%
- کلسترول ۵۵٫۳ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۴٫۵ µg 11%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۶۸ µg 3%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۱۵ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۵٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۹ mg 10%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۱۵٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 239 | ۶٫۵ g | ۱۵ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۳٫۲ g | ۷٫۵ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 359 | ۹٫۷ g | ۲۲ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 478 | ۱۳ g | ۳۰ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 598 | ۱۶ g | ۳۷ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Onion pie, shortcrust pastry
در 100 g (۱۰۰ g) Onion pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Onion pie, shortcrust pastry دارای 239 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Onion pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Onion pie, shortcrust pastry دارای 120 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Onion pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Onion pie, shortcrust pastry دارای 359 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Onion pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Onion pie, shortcrust pastry دارای 478 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Onion pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Onion pie, shortcrust pastry دارای 598 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3331 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
