بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef with gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۳۶۰ mg 16%
- کلسترول ۶۴ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
- کولین ۸۲٫۴ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۲۲٫۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۲۲ g | ۱٫۶ g | ۷٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۱۵ g | 179 | ۲۵ g | ۱٫۸ g | ۸٫۱ g |
| 2 وعده | ۲۳۰ g | 359 | ۵۰ g | ۳٫۶ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۵۷٫۵ g | 90 | ۱۲ g | ۰٫۹ g | ۴٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۴۵ g | 538 | ۷۴ g | ۵٫۵ g | ۲۴ g |
| 4 وعده | ۴۶۰ g | 718 | ۹۹ g | ۷٫۳ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱۱ g | ۰٫۸ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۳۲ g | ۲٫۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۴۳ g | ۳٫۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۵۴ g | ۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef with gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Beef with gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef with gravy دارای 156 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۵ g) Beef with gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۵ g) Beef with gravy دارای 179 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۰ g) Beef with gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۰ g) Beef with gravy دارای 359 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۵۷٫۵ g) Beef with gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۷٫۵ g) Beef with gravy دارای 90 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۴۵ g) Beef with gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۴۵ g) Beef with gravy دارای 538 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 4 وعده (۴۶۰ g) Beef with gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۶۰ g) Beef with gravy دارای 718 کیلوکالری، ۹۹ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beef with gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef with gravy دارای 78 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef with gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef with gravy دارای 234 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27112000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
