بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meat with gravy, NS as to type of meat,
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۳۶۰ mg 16%
- کلسترول ۶۴ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
- کولین ۸۲٫۴ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۲۲٫۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۲۲ g | ۱٫۶ g | ۷٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 381 | ۵۳ g | ۳٫۹ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 761 | ۱۰۵ g | ۷٫۷ g | ۳۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 190 | ۲۶ g | ۱٫۹ g | ۸٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 1142 | ۱۵۸ g | ۱۲ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1523 | ۲۱۰ g | ۱۵ g | ۶۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱۱ g | ۰٫۸ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۳۲ g | ۲٫۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۴۳ g | ۳٫۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۵۴ g | ۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Meat loaf ns as to type of meat202 kcal / 100 g
- Hash ns as to type of meat164 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew99 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meat with gravy, NS as to type of meat,
در 100 g (۱۰۰ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, دارای 156 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, دارای 381 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, دارای 761 کیلوکالری، ۱۰۵ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, دارای 190 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, دارای 1142 کیلوکالری، ۱۵۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Meat with gravy, NS as to type of meat, دارای 1523 کیلوکالری، ۲۱۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ۵۰ g Meat with gravy, NS as to type of meat, چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meat with gravy, NS as to type of meat, دارای 78 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meat with gravy, NS as to type of meat, چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meat with gravy, NS as to type of meat, دارای 234 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27163010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
