بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Venison or deer with gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 51%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۳٫۵ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۳۴۵ mg 15%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۷ mg 36%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 89%
- کولین ۹۴٫۵ mg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۳٫۵ mg 20%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۲۳۱ mg 5%
- روی ۶ mg 55%
- مس ۰٫۲ mg 23%
- سلنیوم ۱۲٫۴ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۲۶ g | ۱٫۶ g | ۳٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 359 | ۶۲ g | ۳٫۹ g | ۸٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 717 | ۱۲۴ g | ۷٫۷ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 179 | ۳۱ g | ۱٫۹ g | ۴٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 1076 | ۱۸۷ g | ۱۲ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1435 | ۲۴۹ g | ۱۵ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۱۳ g | ۰٫۸ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۳۸ g | ۲٫۴ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۵۱ g | ۳٫۲ g | ۷٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۶۴ g | ۴ g | ۸٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Meat loaf made with venison/deer166 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Venison or deer with gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Venison or deer with gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Venison or deer with gravy دارای 147 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Venison or deer with gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Venison or deer with gravy دارای 359 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Venison or deer with gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Venison or deer with gravy دارای 717 کیلوکالری، ۱۲۴ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Venison or deer with gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Venison or deer with gravy دارای 179 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Venison or deer with gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Venison or deer with gravy دارای 1076 کیلوکالری، ۱۸۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Venison or deer with gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Venison or deer with gravy دارای 1435 کیلوکالری، ۲۴۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g Venison or deer with gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Venison or deer with gravy دارای 74 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Venison or deer with gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Venison or deer with gravy دارای 221 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27136080 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
