بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meat loaf made with venison/deer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۷۸ mg 16%
- کلسترول ۸۶ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 49%
- کولین ۸۰٫۲ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۴ mg 16%
- پتاسیم ۳۱۰ mg 7%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 166 | ۱۹ g | ۵٫۹ g | ۶٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۰۸ g | 179 | ۲۱ g | ۶٫۴ g | ۷٫۳ g |
| 2 وعده | ۲۱۶ g | 359 | ۴۱ g | ۱۳ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۵۴ g | 90 | ۱۰ g | ۳٫۲ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۳۲۴ g | 538 | ۶۲ g | ۱۹ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۴۳۲ g | 717 | ۸۲ g | ۲۶ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۹٫۵ g | ۳ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 249 | ۲۹ g | ۸٫۹ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 332 | ۳۸ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 415 | ۴۸ g | ۱۵ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meat loaf made with venison/deer
در 100 g (۱۰۰ g) Meat loaf made with venison/deer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meat loaf made with venison/deer دارای 166 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۸ g) Meat loaf made with venison/deer چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۸ g) Meat loaf made with venison/deer دارای 179 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۶ g) Meat loaf made with venison/deer چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۶ g) Meat loaf made with venison/deer دارای 359 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۵۴ g) Meat loaf made with venison/deer چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۴ g) Meat loaf made with venison/deer دارای 90 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۳۲۴ g) Meat loaf made with venison/deer چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۲۴ g) Meat loaf made with venison/deer دارای 538 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۴۳۲ g) Meat loaf made with venison/deer چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۳۲ g) Meat loaf made with venison/deer دارای 717 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g Meat loaf made with venison/deer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meat loaf made with venison/deer دارای 83 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meat loaf made with venison/deer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meat loaf made with venison/deer دارای 249 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27235000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
