بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استیک پهلوی گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گریل شده / سرخ شده در تابه
162
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- ویتامین B12 ۳٫۱ µg 130%
مواد معدنی
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۲۴٫۸ mg 6%
- روی ۸٫۳ mg 76%
- سلنیوم ۱۳٫۵ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۲۵ g | ۰ g | ۶٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۱۳ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۵۰ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 405 | ۶۳ g | ۰ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ استیک پهلوی گاو
در 100 g (۱۰۰ g) استیک پهلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استیک پهلوی گاو دارای 162 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g استیک پهلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استیک پهلوی گاو دارای 81 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g استیک پهلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استیک پهلوی گاو دارای 243 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g استیک پهلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g استیک پهلوی گاو دارای 324 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g استیک پهلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g استیک پهلوی گاو دارای 405 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6211 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
