Meat, beef, flank, without fat, raw

100 g (۱۰۰ g) Meat, beef, flank, without fat, raw دارای 139 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۵۰ g Meat, beef, flank, without fat, raw دارای 70 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g Meat, beef, flank, without fat, raw دارای 209 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g Meat, beef, flank, without fat, raw دارای 278 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g Meat, beef, flank, without fat, raw دارای 348 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.