जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.2 g

कार्ब्स10 g

वसा3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 82 kcal —
प्रोटीन 3.2 g 6%
कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
वसा 3 g 4%
संतृप्त वसा 1.9 g 9%
फ़ाइबर 0.4 g 1%
शर्करा 10 g —
सोडियम 42.2 mg 2%
कोलेस्ट्रॉल 9.3 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 24.2 µg 3%
विटामिन C 3.6 mg 4%
विटामिन D 1 µg 5%
विटामिन E 0.19 mg 1%
विटामिन K 1.6 µg 1%
थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
विटामिन B12 0.33 µg 14%

खनिज

कैल्शियम 118 mg 9%
आयरन 0.14 mg 1%
मैग्नीशियम 11.1 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 77.4 mg 6%
पोटैशियम 169 mg 4%
ज़िंक 0.39 mg 4%
कॉपर 0.02 mg 2%
मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
सेलेनियम 2.4 µg 4%
आयोडीन 11.7 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	82	3.2 g	10 g	3 g
50 g	50 g	41	1.6 g	5.1 g	1.5 g
150 g	150 g	123	4.8 g	15 g	4.5 g
200 g	200 g	164	6.4 g	20 g	6 g
250 g	250 g	205	8 g	25 g	7.5 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34631 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर