जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 9.1 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.1 g 1%
- शर्करा 8.5 g —
- सोडियम 35.3 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.9 µg 3%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0.65 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 10.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78.5 mg 6%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 13.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.5 g | 9.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 4.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.2 g | 14 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7 g | 18 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8.7 g | 23 g | 5.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured -30% sugar organic lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34626 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
