जानें आपकी थाली में क्या है
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 41.8 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 4.5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.5 µg 1%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.37 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 116 mg 9%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 10.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77.1 mg 6%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 13.3 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.2 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.9 g | 21 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.5 g | 28 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.1 g | 35 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free के बारे में सवाल
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
