जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 33.8 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 5.1 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.7 µg 2%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 0.85 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 122 mg 9%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74.4 mg 6%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 12.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.7 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.8 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5.5 g | 19 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 7.4 g | 25 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 9.2 g | 31 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30462 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
