जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 40.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18.7 µg 2%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 112 mg 9%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73.6 mg 6%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 12.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.1 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.7 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.2 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7.8 g | 30 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32599 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
