जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 41 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 6.4 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.9 µg 1%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.33 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 13.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 4.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.5 g | 7.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6 g | 9.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.5 g | 12 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk 1 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d के बारे में सवाल
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 200 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d की 250 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 684 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
