जानें आपकी थाली में क्या है
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 41 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.2 µg 1%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.09 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 13.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.4 g | 4.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.1 g | 7.2 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6.8 g | 9.6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8.5 g | 12 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 200 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d की 250 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33675 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
