जानें आपकी थाली में क्या है
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 50 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 8.9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15.9 µg 2%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 8.4 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.9 g | 3.3 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.4 g | 5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.9 g | 6.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7.4 g | 8.3 g | 5.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose के बारे में सवाल
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11154 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर