जानें आपकी थाली में क्या है
पका हुआ पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
448
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन36 g
कार्ब्स0.5 g
वसा34 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 448 kcal —
- प्रोटीन 36 g 72%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 34 g 44%
- संतृप्त वसा 21 g 107%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 36 g | 0.5 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 18 g | 0.3 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 54 g | 0.8 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 72 g | 1 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 89 g | 1.3 g | 85 g |
पका हुआ पनीर के बारे में सवाल
पका हुआ पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पनीर की 100 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
पका हुआ पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पनीर की 50 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
पका हुआ पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पनीर की 150 g में 672 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
पका हुआ पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पनीर की 200 g में 896 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
पका हुआ पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पनीर की 250 g में 1120 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2502 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
