जानें आपकी थाली में क्या है
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 41 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.3 µg 1%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.1 g | 4.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.5 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4.6 g | 6.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 6.1 g | 9.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7.7 g | 12 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free lactose-free 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free के बारे में सवाल
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33201 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
