जानें आपकी थाली में क्या है
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 25 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.1 µg 1%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.01 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 121 mg 9%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 13.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3.1 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4.6 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6.1 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7.7 g | 7 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free lactose-free 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 100 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 150 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 200 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d की 250 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31900 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
