जानें आपकी थाली में क्या है
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 50 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.1 µg 0%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0.75 µg 4%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 0.72 µg 1%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 18.9 µg 5%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 54.1 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
- पोटैशियम 47 mg 1%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 7.2 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 7.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 6 g | 22 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 8 g | 29 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 10 g | 36 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
- Soy product alpro soured calcium vitamins82 kcal / 100 g
- Pudding soy pudding calcium vitamins77 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Pudding chocolate soy pudding calcium vitamins89 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Soya drink vitamins43 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium के बारे में सवाल
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11581 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
