जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 9.9 g —
- सोडियम 40 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.35 µg 0%
- विटामिन C 0.29 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 25.5 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 55.8 mg 4%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.52 mg 23%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
- आयोडीन 1.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.6 g | 13 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.8 g | 6.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5.5 g | 19 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 7.3 g | 25 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 9.1 g | 31 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
- Pudding soy pudding calcium vitamins77 kcal / 100 g
- Pudding chocolate soy pudding calcium vitamins89 kcal / 100 g
- Oat product fermented oat fruits and berries yosa probiotics72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.3% fat valio fruity lactose-free probiotics98 kcal / 100 g
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics के बारे में सवाल
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, soya, fruit and grain, elovena, calcium, probiotics की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31926 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
