जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 8.9 g —
- सोडियम 2.3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.64 µg 0%
- विटामिन C 0.33 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 0.43 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4.5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8.3 mg 1%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51 mg 4%
- पोटैशियम 76.3 mg 2%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
- आयोडीन 2.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.2 g | 15 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.8 g | 22 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.4 g | 29 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.1 g | 36 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Oat product fermented oat and fruit yosa smoothie63 kcal / 100 g
- Oat product fermented oat yosa naturell75 kcal / 100 g
- Berry drink proviva contains probiotics60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.5% fat probiotics96 kcal / 100 g
- Soy product soured soya fruit and grain elovena calcium probiotics85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab 0.2% fat probiotics43 kcal / 100 g
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics के बारे में सवाल
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32418 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
