जानें आपकी थाली में क्या है
Soy product, soured, 2% fat, calcium
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 41.3 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0.05 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.4 µg 1%
- विटामिन C 10.3 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 6.2 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 20.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.23 mg 25%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 0.74 µg 1%
- आयोडीन 0.92 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.7 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 5.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.1 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.4 g | 23 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.8 g | 29 g | 5.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Soy product soured 2.3% fat50 kcal / 100 g
- Pudding soy pudding calcium vitamins77 kcal / 100 g
- Pudding chocolate soy pudding calcium93 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1 ug vitamin d probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
Soy product, soured, 2% fat, calcium के बारे में सवाल
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, 2% fat, calcium की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32193 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
