जानें आपकी थाली में क्या है
Soy product, soured, plain, 2.3% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 40 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.22 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.24 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 40.7 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 24.9 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51.5 mg 4%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 12%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
- आयोडीन 0.74 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4 g | 2.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6 g | 4.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8 g | 5.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 7 g | 5.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
Soy product, soured, plain, 2.3% fat के बारे में सवाल
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, soured, plain, 2.3% fat की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33452 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
