जानें आपकी थाली में क्या है
आइसक्रीम कोन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट से ढका हुआ, मेवों के साथ, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 354 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 11 g 57%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 94 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.83 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
- कोलीन 23.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 63 mg 5%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.2 g | 33 g | 22 g |
| 1 मात्रा | 96 g | 340 | 5 g | 32 g | 21 g |
| 2 मात्राएँ | 192 g | 680 | 10 g | 64 g | 42 g |
| ½ मात्रा | 48 g | 170 | 2.5 g | 16 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 288 g | 1020 | 15 g | 96 g | 63 g |
| 4 मात्राएँ | 384 g | 1359 | 20 g | 128 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.6 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 7.8 g | 50 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 10 g | 67 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 13 g | 84 g | 55 g |
आइसक्रीम कोन के बारे में सवाल
आइसक्रीम कोन को कुरकुरा रखने का आसान तरीका क्या है?
खाली कोन को हवा-बंद डिब्बे में, नमी और भाप से दूर रखें। आइसक्रीम भरने के बाद उसे देर तक न छोड़ें—नमी से कोन जल्दी नरम पड़ जाता है।
कोन में आइसक्रीम भरने से पहले उसे चॉकलेट से कैसे तैयार करें?
पिघली हुई चॉकलेट की पतली परत कोन के अंदर लगाएँ और जमने तक ठंडा करें। यह परत कोन को कुरकुरा रखने में मदद करती है; फिर आइसक्रीम भरें।
आइसक्रीम कोन को घर पर कैसे परोसें कि आइसक्रीम नीचे से न टपके?
कोन के नुकीले सिरे में चॉकलेट का छोटा टुकड़ा या थोड़ा पिघला चॉकलेट डालकर जमाएँ, फिर आइसक्रीम भरें। ऊपर से फल, मेवे या चॉकलेट चिप्स डाल सकते हैं।
आइसक्रीम कोन और सुंडे में क्या फर्क है?
सुंडे आम तौर पर कटोरी में परोसी आइसक्रीम होती है, जिस पर सॉस, फल या मेवे डाले जाते हैं। कोन में वही आइसक्रीम कुरकुरे खाने योग्य खोल के साथ मिलती है; ऊपर की सजावट दोनों में हो सकती है।
आइसक्रीम कोन में कौन-सी आइसक्रीम और टॉपिंग अच्छी लगती है?
वनीला, चॉकलेट और स्ट्रॉबेरी जैसे गाढ़े स्वाद कोन में आसानी से टिकते हैं। फल, कटे मेवे या चॉकलेट सॉस डालें; बहुत पतली सॉस ज्यादा डालने पर कोन जल्दी नरम हो सकता है।
क्या आइसक्रीम कोन में गेहूँ या दूध हो सकता है?
हाँ। कोन अक्सर गेहूँ के आटे से बनता है और उसमें दूध या अंडा भी हो सकता है; आइसक्रीम में आम तौर पर दूध होता है। एलर्जी हो तो सामग्री की सूची ध्यान से पढ़ें।
एक आइसक्रीम कोन की सामान्य मात्रा कितनी होती है?
एक सामान्य सर्विंग करीब 96 ग्राम मानी जाती है। इसमें कोन के साथ आइसक्रीम भी शामिल हो सकती है, इसलिए सिर्फ खाली कोन की मात्रा इससे कम होगी।
स्रोत: USDA FoodData Central 172228 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
