जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

80
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.3 g
कार्ब्स12 g
वसा2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 80 kcal —
  • प्रोटीन 3.3 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 2 g 3%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 7%
  • फ़ाइबर 0.1 g 0%
  • शर्करा 11 g —
  • सोडियम 43.6 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 7.3 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 19.3 µg 2%
  • विटामिन C 1.2 mg 1%
  • विटामिन D 0.5 µg 3%
  • विटामिन E 0.07 mg 0%
  • विटामिन K 0.63 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
  • नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
  • विटामिन B12 0.35 µg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 121 mg 9%
  • आयरन 0.07 mg 0%
  • मैग्नीशियम 10.4 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 79.6 mg 6%
  • पोटैशियम 177 mg 4%
  • ज़िंक 0.38 mg 3%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 2%
  • सेलेनियम 2.5 µg 5%
  • आयोडीन 14.8 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g803.3 g12 g2 g
50 g50 g401.7 g5.9 g1 g
150 g150 g1205 g18 g3 g
200 g200 g1606.6 g24 g4 g
250 g250 g2008.3 g29 g5 g

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर