जानें आपकी थाली में क्या है
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 75 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 39.8 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 3.8 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.1 µg 1%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.25 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 10.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
- आयोडीन 16.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.3 g | 13 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.7 g | 6.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5 g | 20 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6.6 g | 26 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8.3 g | 33 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose के बारे में सवाल
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 100 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 150 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 200 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose की 250 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11726 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
