जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 194 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.17 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.75 µg 4%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 31.3 µg 8%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 40.1 mg 3%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 18 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 24 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.6 g | 30 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins के बारे में सवाल
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31936 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
