जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 212 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 43.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 94.3 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 137 µg 15%
- विटामिन C 0.45 mg 1%
- विटामिन D 0.82 µg 4%
- विटामिन E 0.58 mg 4%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 14.3 µg 4%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 72.1 mg 6%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 8.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87.7 mg 7%
- पोटैशियम 103 mg 2%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
- आयोडीन 16.6 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.5 g | 8.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7.5 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 45 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
- Vanillin sauce193 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made के बारे में सवाल
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6018 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
