जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, rice pudding, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 133 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 49.7 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44.5 µg 5%
- विटामिन C 0.48 mg 1%
- विटामिन D 0.98 µg 5%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 84.1 mg 6%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99.5 mg 8%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 7.8 µg 14%
- आयोडीन 20.5 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.3 g | 22 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.2 g | 11 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6.5 g | 33 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 8.6 g | 44 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 11 g | 55 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, rice pudding, home-made के बारे में सवाल
Pudding, rice pudding, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding, home-made की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding, home-made की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding, home-made की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding, home-made की 200 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding, home-made की 250 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32911 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
