जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 216 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 43.8 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 92.3 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 134 µg 15%
- विटामिन C 0.44 mg 0%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 14.7 µg 4%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 72.8 mg 6%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 19.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
- आयोडीन 16.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.3 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.7 g | 8.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 44 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made के बारे में सवाल
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 100 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 150 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 200 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made की 250 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6019 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
