जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 54.7 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 58.1 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 45 µg 5%
- विटामिन C 0.66 mg 1%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0.49 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.66 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 121 mg 9%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 20.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
- पोटैशियम 212 mg 5%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 7.4 µg 13%
- आयोडीन 19.2 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.5 g | 11 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.7 g | 5.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8.2 g | 16 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 27 g | 7.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made के बारे में सवाल
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31942 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
