जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.1 g

कार्ब्स11 g

वसा3.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 85 kcal —
प्रोटीन 3.1 g 6%
कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
वसा 3.2 g 4%
संतृप्त वसा 2.1 g 10%
फ़ाइबर 0.3 g 1%
शर्करा 10 g —
सोडियम 56.4 mg 2%
कोलेस्ट्रॉल 9.7 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 27.7 µg 3%
विटामिन C 3.5 mg 4%
विटामिन D 1 µg 5%
विटामिन E 0.2 mg 1%
विटामिन K 1.7 µg 1%
थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
विटामिन B6 0.04 mg 2%
फ़ोलेट (B9) 7.5 µg 2%
विटामिन B12 0.31 µg 13%

खनिज

कैल्शियम 110 mg 8%
आयरन 0.11 mg 1%
मैग्नीशियम 9.9 mg 2%
फ़ॉस्फ़ोरस 70.2 mg 6%
पोटैशियम 153 mg 3%
ज़िंक 0.36 mg 3%
कॉपर 0.02 mg 2%
मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
सेलेनियम 2.2 µg 4%
आयोडीन 12.2 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	85	3.1 g	11 g	3.2 g
50 g	50 g	43	1.6 g	5.3 g	1.6 g
150 g	150 g	128	4.7 g	16 g	4.8 g
200 g	200 g	170	6.2 g	21 g	6.4 g
250 g	250 g	213	7.8 g	26 g	8 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33714 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर