जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.5 g

कार्ब्स12 g

वसा2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 82 kcal —
प्रोटीन 3.5 g 7%
कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
वसा 2 g 3%
संतृप्त वसा 1.3 g 7%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 12 g —
सोडियम 69.8 mg 3%
कोलेस्ट्रॉल 7.2 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 18.5 µg 2%
विटामिन C 0.96 mg 1%
विटामिन D 1 µg 5%
विटामिन E 0.05 mg 0%
विटामिन K 0.49 µg 0%
थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
विटामिन B6 0.04 mg 2%
फ़ोलेट (B9) 4.2 µg 1%
विटामिन B12 0.35 µg 15%

खनिज

कैल्शियम 119 mg 9%
आयरन 0.06 mg 0%
मैग्नीशियम 9.3 mg 2%
फ़ॉस्फ़ोरस 73 mg 6%
पोटैशियम 154 mg 3%
ज़िंक 0.35 mg 3%
कॉपर 0.01 mg 1%
मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
सेलेनियम 2.3 µg 4%
आयोडीन 12 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	82	3.5 g	12 g	2 g
50 g	50 g	41	1.8 g	6.1 g	1 g
150 g	150 g	123	5.3 g	18 g	3 g
200 g	200 g	164	7 g	24 g	4 g
250 g	250 g	205	8.8 g	30 g	5.1 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33280 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर