जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

82
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स12 g
वसा2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 82 kcal —
  • प्रोटीन 2.6 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 2 g 3%
  • संतृप्त वसा 1.2 g 6%
  • फ़ाइबर 0.2 g 1%
  • शर्करा 12 g —
  • सोडियम 45 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 8.6 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 18.9 µg 2%
  • विटामिन C 2.4 mg 3%
  • विटामिन D 1 µg 5%
  • विटामिन E 0.19 mg 1%
  • विटामिन K 1.2 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
  • नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 5.8 µg 1%
  • विटामिन B12 0.16 µg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 116 mg 9%
  • आयरन 0.12 mg 1%
  • मैग्नीशियम 12.7 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 98.4 mg 8%
  • पोटैशियम 195 mg 4%
  • ज़िंक 0.47 mg 4%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
  • सेलेनियम 2.3 µg 4%
  • आयोडीन 12.4 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g822.6 g12 g2 g
50 g50 g411.3 g6 g1 g
150 g150 g1233.9 g18 g3 g
200 g200 g1645.3 g24 g4.1 g
250 g250 g2056.6 g30 g5.1 g

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32085 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर