जानें आपकी थाली में क्या है

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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

117

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.7 g

कार्ब्स15 g

वसा2.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 117 kcal —
प्रोटीन 6.7 g 13%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
वसा 2.9 g 4%
संतृप्त वसा 2 g 10%
फ़ाइबर 0.2 g 1%
शर्करा 15 g —
सोडियम 69.5 mg 3%
कोलेस्ट्रॉल 9.2 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 24.4 µg 3%
विटामिन C 3.4 mg 4%
विटामिन D 0.02 µg 0%
विटामिन E 0.13 mg 1%
विटामिन K 1.5 µg 1%
थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
विटामिन B6 0.04 mg 2%
फ़ोलेट (B9) 12.2 µg 3%
विटामिन B12 0.44 µg 18%

खनिज

कैल्शियम 95.7 mg 7%
आयरन 0.1 mg 1%
मैग्नीशियम 10.6 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
पोटैशियम 148 mg 3%
ज़िंक 0.44 mg 4%
कॉपर 0.02 mg 3%
मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
सेलेनियम 3 µg 5%
आयोडीन 13.9 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	117	6.7 g	15 g	2.9 g
50 g	50 g	59	3.3 g	7.5 g	1.5 g
150 g	150 g	176	10 g	23 g	4.4 g
200 g	200 g	234	13 g	30 g	5.9 g
250 g	250 g	293	17 g	38 g	7.3 g

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Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose के बारे में सवाल

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 200 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose की 250 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33344 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर