जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 9.6 g —
- सोडियम 41.9 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 12.2 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44.2 µg 5%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4.5 µg 1%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 113 mg 9%
- आयरन 0.09 mg 1%
- मैग्नीशियम 9.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75.4 mg 6%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 15.5 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3.2 g | 9.7 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.8 g | 15 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 6.3 g | 19 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 7.9 g | 24 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 2.7% fat lactose-free 1ug vitamin d probiotics103 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34603 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
