जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 3.5 g 12%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 34.8 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 3.3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.3 µg 1%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 0.88 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5.3 µg 1%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 12.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.5 g | 10 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.3 g | 15 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.1 g | 20 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 8.9 g | 25 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured valio olo 2.7% fat lactose-free 1ug vitamin d probiotics103 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 200 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics की 250 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34609 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
