जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 103 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 37.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 8.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.5 µg 3%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78.5 mg 6%
- पोटैशियम 149 mg 3%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
- आयोडीन 12.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3.5 g | 14 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.8 g | 7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5.3 g | 21 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7 g | 28 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8.8 g | 35 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.3% fat valio fruity lactose-free probiotics98 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink lactose-free 1 ug vitamin d probiotics65 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 100 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 150 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 200 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics की 250 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33103 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
