जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.3 g

कार्ब्स13 g

वसा2.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 89 kcal —
प्रोटीन 3.3 g 7%
कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
वसा 2.2 g 3%
संतृप्त वसा 1.3 g 6%
फ़ाइबर 0.2 g 1%
शर्करा 13 g —
सोडियम 51.9 mg 2%
कोलेस्ट्रॉल 9.4 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 24.5 µg 3%
विटामिन C 9.6 mg 11%
विटामिन D 0.9 µg 5%
विटामिन E 0.15 mg 1%
विटामिन K 0.82 µg 1%
थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 6.3 µg 2%
विटामिन B12 0.17 µg 7%

खनिज

कैल्शियम 137 mg 11%
आयरन 0.1 mg 1%
मैग्नीशियम 13.8 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
पोटैशियम 199 mg 4%
ज़िंक 0.48 mg 4%
कॉपर 0.01 mg 1%
मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
सेलेनियम 2.4 µg 4%
आयोडीन 13.3 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	89	3.3 g	13 g	2.2 g
50 g	50 g	45	1.7 g	6.4 g	1.1 g
150 g	150 g	134	5 g	19 g	3.2 g
200 g	200 g	178	6.6 g	26 g	4.3 g
250 g	250 g	223	8.3 g	32 g	5.4 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d के बारे में सवाल

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 150 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 200 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d की 250 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33141 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर