जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 43.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 8.3 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18.1 µg 2%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6.2 µg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 13.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99.7 mg 8%
- पोटैशियम 192 mg 4%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2.7 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.4 g | 6.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.1 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5.5 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6.9 g | 32 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33760 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
