जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 59 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 1%
- शर्करा 9.1 g —
- सोडियम 36.7 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0.84 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.4 µg 0%
- विटामिन C 21.1 mg 23%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 0.65 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 101 mg 8%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80 mg 6%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 12.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.2 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.1 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8.4 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 24 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 200 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free की 250 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34644 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
