जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 60 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 38 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 9.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.6 µg 3%
- विटामिन C 0.83 mg 1%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 0.69 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 9.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77.4 mg 6%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
- आयोडीन 11.7 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.2 g | 4.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.6 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.8 g | 7.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.4 g | 9.6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 12 g | 7.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk lactose-free eila 2 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d के बारे में सवाल
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 100 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 150 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 200 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d की 250 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34716 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
