जानें आपकी थाली में क्या है

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.2 g

कार्ब्स3.1 g

वसा3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 53 kcal —
प्रोटीन 3.2 g 6%
कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
वसा 3 g 4%
संतृप्त वसा 1.9 g 9%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 3.1 g —
सोडियम 100 mg 4%
कोलेस्ट्रॉल 9.4 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 24.3 µg 3%
विटामिन C 0.82 mg 1%
विटामिन D 2 µg 10%
विटामिन E 0.06 mg 0%
विटामिन K 0.69 µg 1%
थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
विटामिन B6 0.04 mg 2%
फ़ोलेट (B9) 5.1 µg 1%
विटामिन B12 0.4 µg 17%

खनिज

कैल्शियम 120 mg 9%
आयरन 0.05 mg 0%
मैग्नीशियम 9.4 mg 2%
फ़ॉस्फ़ोरस 76.5 mg 6%
पोटैशियम 136 mg 3%
ज़िंक 0.37 mg 3%
कॉपर 0.01 mg 1%
मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
सेलेनियम 2.5 µg 4%
आयोडीन 11.6 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	53	3.2 g	3.1 g	3 g
50 g	50 g	27	1.6 g	1.6 g	1.5 g
150 g	150 g	80	4.8 g	4.7 g	4.5 g
200 g	200 g	106	6.4 g	6.2 g	6 g
250 g	250 g	133	8 g	7.8 g	7.5 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d के बारे में सवाल

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33792 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर