जानें आपकी थाली में क्या है
White bread, cheese baguette
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 286 kcal —
- प्रोटीन 9.6 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 3.5 g 5%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 494 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 2.6 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.88 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 29.1 µg 7%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 64.1 mg 5%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 24.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.42 mg 18%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
- आयोडीन 8.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 9.6 g | 52 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.8 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 14 g | 78 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 19 g | 104 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 24 g | 130 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- White bread garlic baguette280 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Toast cheese toast linkosuo260 kcal / 100 g
- Sandwich baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion176 kcal / 100 g
- Sandwich multigrain baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion170 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
White bread, cheese baguette के बारे में सवाल
White bread, cheese baguette की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, cheese baguette की 100 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
White bread, cheese baguette की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, cheese baguette की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
White bread, cheese baguette की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, cheese baguette की 150 g में 429 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
White bread, cheese baguette की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, cheese baguette की 200 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
White bread, cheese baguette की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, cheese baguette की 250 g में 715 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29789 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
