जानें आपकी थाली में क्या है
Turkey mince patty, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 190 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 482 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 94 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59.9 µg 7%
- विटामिन C 0.41 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 47.1 µg 39%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 15.8 µg 4%
- विटामिन B12 0.94 µg 39%
खनिज
- कैल्शियम 20.6 mg 2%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 16.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 18.8 µg 34%
- आयोडीन 35.2 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.7 g | 2.7 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Chicken mince patty173 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Pork mince patty243 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Turkey mince patty, fried के बारे में सवाल
Turkey mince patty, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince patty, fried की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Turkey mince patty, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince patty, fried की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Turkey mince patty, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince patty, fried की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Turkey mince patty, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince patty, fried की 200 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Turkey mince patty, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince patty, fried की 250 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29021 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
