पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 193 kcal —
  • प्रोटीन 31 g 62%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 7.6 g 10%
  • संतृप्त वसा 2.3 g 11%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 614 mg 27%
  • कोलेस्ट्रॉल 98.5 mg 33%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 15.5 µg 2%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.99 µg 5%
  • विटामिन E 0.99 mg 7%
  • विटामिन K 84.5 µg 70%
  • थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
  • नायसिन (B3) 10.6 mg 66%
  • विटामिन B6 0.58 mg 34%
  • फ़ोलेट (B9) 14.1 µg 4%
  • विटामिन B12 1.4 µg 59%

खनिज

  • कैल्शियम 16.2 mg 1%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 24.4 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
  • पोटैशियम 310 mg 7%
  • ज़िंक 3.7 mg 33%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 29.2 µg 53%
  • आयोडीन 39.4 µg 26%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19331 g0 g7.6 g
50 g50 g9716 g0 g3.8 g
150 g150 g29047 g0 g11 g
200 g200 g38662 g0 g15 g
250 g250 g48378 g0 g19 g

Turkey mince, fried without fat के बारे में सवाल

Turkey mince, fried without fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey mince, fried without fat की 100 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।

Turkey mince, fried without fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey mince, fried without fat की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Turkey mince, fried without fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey mince, fried without fat की 150 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Turkey mince, fried without fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey mince, fried without fat की 200 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Turkey mince, fried without fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Turkey mince, fried without fat की 250 g में 483 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 29147 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर