जानें आपकी थाली में क्या है
Turkey mince, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
267
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 4.1 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 566 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 91.3 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 56.5 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 2.8 mg 19%
- विटामिन K 85.6 µg 71%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 9.3 mg 58%
- विटामिन B6 0.51 mg 30%
- फ़ोलेट (B9) 12.4 µg 3%
- विटामिन B12 1.2 µg 51%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
- पोटैशियम 274 mg 6%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 25.6 µg 47%
- आयोडीन 34.9 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 54 g | 0.1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 68 g | 0.1 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Turkey mince patty190 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
Turkey mince, fried के बारे में सवाल
Turkey mince, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince, fried की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Turkey mince, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince, fried की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Turkey mince, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince, fried की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Turkey mince, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince, fried की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Turkey mince, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey mince, fried की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29148 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर