जानें आपकी थाली में क्या है
Beef mince, 17% fat, fried without fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 320 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 627 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 72.8 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.5 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.28 µg 1%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 6.9 mg 43%
- विटामिन B6 0.59 mg 35%
- फ़ोलेट (B9) 5.3 µg 1%
- विटामिन B12 1.6 µg 66%
खनिज
- कैल्शियम 14.8 mg 1%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 24.4 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 353 mg 8%
- ज़िंक 7.7 mg 70%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 24 µg 44%
- आयोडीन 39.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 54 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
Beef mince, 17% fat, fried without fat के बारे में सवाल
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 200 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince, 17% fat, fried without fat की 250 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29175 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
